Diese Atemmeditation für Anfänger führt dich durch verschiedene Techniken der Atemmeditation. Höre diese Meditation immer dann, wenn du dein Gedankenkarussell stoppen möchtest und dich wieder in den Moment bringen willst. Die Atemmeditation wird dir dabei helfen, dich zu entspannen und innere Ruhe zu finden.

Du kannst diese Techniken der Atemmeditation aber auch während der stillen Meditation nutzen, um dich zu fokussieren. Ebenso können sie dir im Alltag hilfreich sein, wenn du in Grübeleien festhängst und die Affen in deinem Kopf nicht aufhören wollen, wild herumzuspringen.

Mach es dir bequem und atme durch!

Bleib entspannt! Deine Kathi

PS: Um diese Meditation ohne Werbung und ohne Intro und Outro zu hören, wo und wann du willst, kannst du sie dir hier als Mp3 herunterladen: https://bleib-entspannt.com/produkt/gedankenstopp-atemmeditation-fuer-anfaenger/

Meditationsalbum: "Dein Weg zur stillen Meditation": https://bleib-entspannt.com/produkt/meditation-lernen-der-5-wochen-meditationskurs/

❤️ Unterstützung ❤️

Dir gefällt „Bleib entspannt!“ und du möchtest mich unterstützen? Dir ist wichtig, dass ich auch weiterhin kostenlose Meditationen, Silent Subliminals & mehr erstellen und dadurch ein wenig mehr Entspannung, Gesundheit und Glück in die Welt tragen kann?

Du kannst mich sehr, sehr gerne unterstützen, indem du den Podcast bei Apple Podcast und YouTube positiv bewertest und ihn abonnierst!

Auch bei Google Podcast, Spotify, Amazon Music und Audio Now findest du „Bleib entspannt! Der Meditations-Podcast!" Über ein Abo von dir freue ich mich natürlich auch auf diesen Kanälen!

Alternativ kannst du mir aber auch gerne einen Chai Latte ausgeben, wenn du magst: https://paypal.me/kathiklaudel oder du schaust in meinem brandneuen Shop vorbei und gönnst dir ein wenig Entspannung zum Herunterladen: https://bleib-entspannt.com/shop/

Ich danke dir von Herzen für deinen Support & bleib entspannt! Deine Kathi ❤️

Lass mich gerne wissen, wie dir diese Episode gefallen hat. Zu welchem Thema wünschst du dir eine passende Meditation, Informationen oder Silent Subliminals?

Ich freue mich von dir zu lesen, z.B. via:

Blog: https://bleib-entspannt.com/kontakt Instagram: https://www.instagram.com/bleib_entspannt Facebook: https://www.facebook.com/kathi.klaudel

Disclaimer:

Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.