Diese Meditation für Erwachsene hilft dir dabei, PMS Symptome zu lindern. PMS oder auch die bösere große Schwester PMDS verwandeln sanfte Kätzchen in angriffslustige Raubkatzen. Neben Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen können uns auch körperliche Symptome das Leben schwer machen wie zum Beispiel Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Spannungsgefühle in der Brust, unreine Haut oder Heißhungerattacken.

Sei dir sicher: Du bist damit nicht alleine! Grundsätzlich hilft jede Art von Entspannung oder Meditation für Erwachsene gegen PMS. Diese hier habe ich noch etwas spezieller ausgerichtet und vor allem passende positive Affirmationen integriert. Denn, Annahme und Akzeptanz sind weitere wesentliche Schritte im Kampf gegen PMS.

Ich wünsche dir viel Erfolg und bleib entspannt! Deine Kathi

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Beitrag Rotklee-Tinktur gegen PMS selber machen: https://bleib-entspannt.com/rotklee-was-er-kann-und-wie-du-dir-eine-tinktur-herstellst/

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