Wohooo! 4 Wochen Meditations-Challenge sind rum! Wir sind in der 5ten und damit der Finalwoche deines Weges zur stillen Meditation! Jetzt geht es darum, dir alle gelernten Techniken noch einmal ins Gedächtnis zu rufen und sie anzuwenden.

In dieser Woche kannst du ausprobieren, was dir davon am meisten liegt und womit du dich am besten fühlst. Am Ende hast du deinen ganz individuellen Technik-Mix gefunden, um 20 Minuten in der Stille zu meditieren: deinen Weg zur stillen Meditation!

Bist du bereit? Dann Kopfhörer auf und los geht's!

Bleib entspannt! Deine Kathi

Mehr Infos rund ums Meditieren, Heilen & Glücklichsein gibt es hier: https://bleib-entspannt.com/category/rund-ums-meditieren/

Hier findest du den Beitrag über "Meditation und ihre Wirkung: Was bringt das Ganze?": https://bleib-entspannt.com/meditation-wirkung-was-bringt-meditation/

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Disclaimer:

Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.