Dankbarkeit macht glücklich! Das ist nicht nur ein weiser Spruch, sondern Tatsache. Gefühle von Dankbarkeit kurbeln in deinem Gehirn die Produktion der sogenannten Glückshormone Dopamin und Serotonin an. Bist du dankbar, bist du glücklicher!

Es ist durchaus ratsam Dankbarkeit gezielt zu trainieren. Die neue Episode für Erwachsene auf Bleib entspannt! Dem Meditations-Podcast - in Form einer Dankbarkeits-Meditation - hilft dir dabei.

Meditiere dich glücklich & bleib entspannt! Deine Kathi

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Gleich ein Funken Dankbarkeit vorweg: Die wunderschöne Musik, die diese Dankbarkeitsmeditation untermalt, stammt von Gregor Becker. Er war so lieb, sie mir für meine Meditationen zur Verfügung zu stellen. Dafür bin ich sehr dankbar! Schaut gerne mal auf gregorbecker.net vorbei wenn ihr mehr über seine Arbeit erfahren möchtet.

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Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.