Meditation für Erwachsene

Schaust du ständig auf dein Handy, bist am Scrollen oder Nachrichten checken und fühlst dich nicht gut dabei, bist erschöpft oder ausgelaugt? Mit dieser Digital Detox Meditation für Erwachsene kannst du deine Handysucht ganz leicht loswerden.

Die 10 Minuten Meditation für Erwachsene gegen die Sucht nach dem Handy hat genau die richtige Länge, um sie zwischendurch einzuschieben, wann immer du dem Drang widerstehen möchtest, dich mit deinem Smartphone zu beschäftigen. Genau dann schaltest du sie an, atmest, entspannst dich und lässt den Handy-Zwang einfach gehen.

Ich wünsche dir viel Erfolg dabei & bleib entspannt! Deine Kathi

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Disclaimer:

Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

Handysucht loswerden - Digital Detox Meditation - Kurzmeditation gegen die Sucht nach dem Handy - 10 Minuten Meditation zur Handysucht Therapie - Digital Detoxing für zwischendurch