Meditation für Erwachsene

Diese Body Scan Meditation zum Einschlafen führt dich auf eine Gute-Nacht Körperreise durch den eigenen Körper. Mithilfe von sanften Worten und angenehmer Klaviermusik besinnst du dich ganz auf dich, auf deinen Körper in diesem Moment.

Mit diesem Bodyscan wirst du dein Gedankenkarussell zum Stehen bringen und gleichzeitig in eine angenehme Entspannung sinken! Deinen Körper nimmst du Stück für Stück mit, bis du nur noch einen Atemzug entfernt bist von einem tiefen, erholsamen Schlaf!

Ich wünsche dir von Herzen viel Freude dabei & eine gute Nacht! Deine Kathi

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Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

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