Meditation für Erwachsene

Diese Meditation gegen Angst und Panik für Erwachsene kannst du in akuten Momenten der Angst oder im Falle einer Panikattacke hören. Du hast damit ein Hausmittel gegen Panikattacken an der Hand, eine Art Soforthilfe mit der du deine Angst loswerden kannst.

Die sanfte Führung wird dir helfen, dich und deine Atmung zu beruhigen und ganz allmählich auch den Rest deines Körpers zu entspannen. Die eingebetteten Affirmationen gegen Angst und Panik ermöglichen dir mit der Zeit auch langfristig angstfrei zu werden und zu bleiben.

Ich wünsche dir von ganzem Herzen, dass diese Meditation dir Linderung verschafft und eine Hilfe ist im Kampf gegen die Angst und die Panik in deinem Leben.

Alles Liebe & bleib entspannt! Deine Kathi

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Die Urheberin dieser Podcast-Episode verspricht keine Heilung von Krankheiten oder anderer Leiden durch Hören der Folge. Die zur Verfügung gestellten Informationen geben den eigenen Kenntnisstand der Urheberin wieder. Dieser Track ersetzt keine medizinische oder psychologische Behandlung. Ernsthafte Krankheiten sollten einem qualifizierten Arzt vorgestellt und von diesem behandelt werden. Vor Nutzung dieser Episode sollte im Zweifelsfall ein Mediziner zurate gezogen werden. Die Urheberin übernimmt trotz sorgfältiger Recherche keine Garantie für die Korrektheit, Aktualität oder Vollständigkeit der zur Verfügung gestellten Informationen.

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